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“烟熏肠有点柴,没有半肥半瘦的腊肉好吃,油脂浸润到米饭里,别提多好吃啦!”陆晴晴回味无穷,她一点都不想吃清淡食物,反而对重油重盐的大鱼大肉充满了吃的欲望,忍不住用双手捂着脸颊,“我现在是无肉不欢啦!可惜营养师担心我会因为吃得太多而导致孕期体重增长过快且超重,列了饮食清淡,一周才可以吃一顿大肉,平时都是鱼虾菜蔬瓜果。”

大肉,就是猪肉,脂肪含量相当高。

但是真的很香啊!

秦宛央忍不住笑了,“虽然我知道能吃是福,但听营养师的建议比较好,他们都是专业人士,不会让你在孕期缺乏营养,也不会让你体重超标。”

“我知道。”所以陆晴晴很克制,没有要求厨师天天做大鱼大肉。

食材的种类非常丰富,一周菜色都不带重复的。

中午吃了腊肉饭,下午茶就很清淡。

营养师不建议陆晴晴喝红茶,所以她跟前只有柠檬茶和燕窝蛋挞、鲜虾饺,而秦宛央喝的却是丝袜奶茶,吃的是提拉米苏。

陆晴晴几口吃掉一个蛋挞,仍然馋得直流口水,“我也想吃蛋糕。”

“可以吃吗?”秦宛央问营养师。

营养师微微一笑,“不可以。再吃蛋糕的话,太太今天摄入的糖分就超标了。为了身材和健康,太太一定要控制住自己的口腹之欲,孕期吃过量的甜食很容易导致血糖升高,妊娠糖尿病严重的话,产后会发展成终身糖尿病。”

————我自己就是得了妊娠糖尿病,其实孕期很克制,几乎不吃甜食,血压正常,就是血糖微微高,住院待产控糖,差点没饿死,最终还是提前剖,产后也继续控糖,惨死了。

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