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第548章：地狱式训练（7）
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“有点头脑的人都不会这样想把。”周一凡插话道。
“哼，你说什么呢？”龙玲不满的拍了周一凡一下。
“没说什么，没说什么。”周一凡连忙摆手，这个女人可是难缠的很，虽然年龄不大，但是事情却挺多，不过有个很有意思的事情，看到龙玲，周一凡就有些想要打击她的想法。
“好了，你们就别闹了，我先给你们讲一下注意的事情吧，然后定一个训练计划，可以吧？”伍源问道。
“当然可以。”龙玲点头。
“每天十公里长跑，四组每组一百个蹲起，四组每组一百个俯卧撑，四组每组一百个仰卧起坐，暂时就这些，不过不要认为这就是一切了，在七天的忍耐极限过去以后，这个还是会增加的，所以你们一定要认真的做到。累没有事情，坚持下来你们就知道了。”伍源说道。
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