暖青稞提示您:看后求收藏(第2855章 细节决定成败,战北城沈初画,暖青稞,新笔趣阁),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
阿金说道:“我说的呢,这个动作原来是这么发力的!”
教练说道:“你说说看!这个是怎么转身的,上半身是什么状态!”
阿金说道:“刚才我感觉到了你的发力点全都是在腰上,对吗?用你的腰部去发力对不对?”
教练说道:“你的悟性真的是不错,可是你的手臂要怎么做呢?”
阿金这次又是有点不太理解了!不是阿金不够聪明,也不是阿金没有悟性,只不过是没有经验罢了。
教练说道:“今天我也不跟你卖关子了,这个我就全套的交给你了!刚才你说的腰部发力市重点!”
这个时候教练一边示范一边给阿金详细的讲解这个技术动作!
教练说道:“你以前的基本功很差,其中一个重要的原因就是你的核心力量不够,而且核心的发力点你没有掌握好!在这个转身的时候不但是腰部重要发力,而且是的肘部一定要卡在对方的腋下!这样的话你才能保证你完全的把对方给过掉!”
说着自己有示范了一边!
阿金感觉到了这个动作的奥妙所在!
教练说道:“下面我完整的给你做一遍你就知道了!”
说着教练吧全身的动作详细的,慢慢地做了一遍给阿金看!
阿金感受到了这个动作真的是太完美了!
阿金自己照着教练的动作做了一遍给教练看,阿金问道:“你看看我做的怎么样?哪里还需要改正的呢?”
本章未完,点击下一页继续阅读。