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这本《基础炼体诀大全》，其中讲解了近百类炼体方法，甚至还提到上古炼体的方法和其他种族的炼体方法，当然，这些方法都是简单介绍，并没有修炼的步骤方法。除此之外，便是一套最基础的炼体诀。
这套炼体诀，最大的好处就是基础扎实，几乎没有走火入魔的可能。但它最大的问题就是，修炼起来，十分缓慢，就连记名弟子也很少会选择这本功法。
林星烽两人刚离开武技馆，便见到一位熟人——周青。
周青瞥了眼两人选择的功法和武技，嘴角不由一抽：这修炼功法选得垃圾也就罢了，就连那武技，也选得如此鸡肋。《九叠浪》修炼极为艰难；《雷霆斩》，名字威猛，但威力太弱。
既便如此，周青也笑眯眯地说道：“两位师弟真是慧眼独具，竟然选出如此非同寻常的武技，啧啧，真是令师兄羡慕呀！”
林星烽从周青眼中，看出他的不屑，微微一笑道：“周师兄，看样子我们不是碰巧遇到呀，你是有事情找我们？”
“咳咳，不错。”说着，周青摆了个请的手势，带林星炫二人来到一处较为偏僻的树下。
“星烽师弟，你没有得罪秦师妹，这实在是万幸。不过……”周青有些吞吞吐吐地说道，“你跟秦师妹走得如此之近，也会令长老们心生不满。毕竟，咱们来这里是修炼的，而不是来泡妞的……”
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