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球队顺利晋级分区赛,陈闷接下来的重心就得全部移到职业队训练和拳击训练上。根据上一次交手的经验来看,跟职业队的主要差距就是强度上的问题。职业队强度明显高很多,不管是进攻还是防守,对速度和力量的要求都要比CUBA高出很多。现在陈闷能做的就是多跟职业队交手,逐渐适应他们的强度和节奏。
比赛早早结束了,陈闷和赵如花叫上姚生和邓科,直接就去了俱乐部。今天职业队没有比赛,会有例行训练,陈闷他们可以跟着练一练。
几人吃完晚饭也才不到六点,距离职业队训练还有两个小时,陈闷便去了拳击台,继续他的拳击训练。到七点半的时候结束拳击训练,休息了一下就去了职业队那边。
姚生和邓科已经在训练了,许晋等教练组的人也来了,职业队的人还没到齐。
许晋一看到陈闷有点颓废的样子就来气,跟姚生和邓科比实在是差了不是一点两点,完全就是球星和球渣的区别。
陈闷进来跟教练组和训练师们打招呼,大家都很客气地回礼,唯有许晋跟没听到似的,一点反应都没有。陈闷心里很奇怪,几个月没参加职业队训练,怎么就得罪他了?
许晋似乎很嫌弃陈闷,不愿意跟他呆一起,直接就走过去指导姚生和邓科去了。
陈闷一肚子疑问,不过现在还是好好训练再说,这些破事有机会再找他好好聊聊。他走过去跟职业队的队员们打声招呼,然后拿起哑铃锻炼手臂肌肉和力量。
职业队的人渐渐都来了,人一到齐,许晋便招呼大家赶紧训练,需要教练组和训练师帮忙的就说,体能训练完毕进行战术训练。
大家训练都很认真,抗杠铃,卧推,全都是高负荷运动项目,唯独陈闷拿着哑铃玩。许晋一看他就觉得他烂泥扶不上墙,浪费俱乐部资源。但是,实际上这是陈闷看视频学到的训练方法,双手握住哑铃,做出运球时弯腰前倾的动作,保持身体不动,每五分钟停一次,休息一下继续。这种训练方法着重锻炼人运球的时候身体的平衡性,手臂和手腕肌肉力量,还有腰腹的力量,当初史蒂夫纳什就用这种方法。纳什那小身板能在肌**子里冲来冲去,训练方法自然可以借鉴一些。
半个小时以后,大家都完全运动开了,身上汗水不断,许晋便让大家休息,十分钟后去球场进行战术训练。
陈闷没有休息,直接就去了球场,让罗杰帮他练习传球。虽然没有了那些小钢拳,但是罗杰本人就可以作为传球目标,一样可以训练传球准确度和节奏感。
十分钟后大家陆续来到球场,看到陈闷和罗杰正在训练传球,便都站在场边看着。许晋可不高兴了,就你一个人需要训练,别人都得干看着?
“好了,停一下吧!”许晋语气明显很不耐烦,如不是有罗杰帮陈闷练习,估计他会说出更难听的话来。
陈闷很不好意思,感谢了罗杰,然后走到教练面前站到属于自己的位置上。
许晋好似要故意给陈闷难看,陈闷刚站好,他就转身过去,换到另一方向让大家列队站好。众人幸灾乐祸,看着陈闷孤零零地站在另一边,跟一个傻冒似的。
陈闷心里有些不悦,这个许晋真是故意跟自己作对,到底哪里得罪他了呢?他心里回想自己这几次来训练都做了什么,看哪些事让他对自己有意见了。想来想去也没有想到哪件事会得罪他,心里更加奇怪了。
姚生和邓科看陈闷站着不动,赶紧过去把他拉回队伍站好。陈闷还在回想自己到底哪里做错了,完全没有心思去听许晋说话。
“我们先来简单的热身一下,来个分组对抗。下面我喊到名字的站出来,自动成为一队。姚生,邓科,曾旭,戴勒姆波特,还有……陈闷!”许晋说完还有些嫌弃的表情,似乎说出陈闷两个字对他来说都是一种侮辱。
教练对陈闷的态度李炜可都看在了眼里,心里别提多舒坦了。只要教练看不上陈闷,他就是有天大的本事,也没有发挥的机会。
“李炜,富兰克,原俊,张文,葛宝,你们几个一组。”
许晋分完组,开始热身对抗。
陈闷作为分卫直接对抗李炜,这次他要重点感受一下李炜的比赛强度,节奏,对抗力度,适应了他也就能适应CBA联赛的强度了。
李炜开始没有在意,觉得陈闷还是学生,不需要发力。但是他不发力,陈闷可是很认真的,直接推着他就走了。李炜大惊,赶紧发力对抗陈闷。俩人都牟足了劲推对方,胳膊上的肌肉线条立刻就明显起来。
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