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苏圆圆洗完澡出来?的时候,看到电视上正放着今天早些时候的陈焕之200米决赛的画面，她本来?正擦着头发，也不由得停下来?站在浴室门口?,抓着毛巾盯着电视上的画面,直到陈焕之和爱德华兹几乎同时冲过了终点线。

虽然是已经知?道?结果?、更?在现场看了的比赛,但在刚才那几秒钟里，苏圆圆还真有点屏气?凝神?的冲动。这会儿看电视上也打出来?成绩了,她才坐下继续擦头发。

“你怎么还不睡在这儿看重播呢，刘教练的作业？”

陈焕之“嗯”了一声,她一边等着电视上再播一次冲线的镜头，一边在自己的笔记本电脑上敲字，“说是让我以后每场比赛都给自己和前三名写分析。”

这场小比赛本来?就只有本地台播，比赛主办方也只安排了一个机位，连个电兔子都没配,昨天陈焕之破了世界纪录后才有各台联系想要在新闻中使用?比赛画面。徐指导赛后找主办方要100、200和4X100的录像,结果?人家说要等一周后所有电视上能播的新闻都播完了才给。

所以陈焕之只好守在电视机前等着自己的镜头重播,趁着自己对比赛的记忆还清晰,结合画面来?写分析。

苏圆圆知?道?陈焕之一贯有写训练日志的习惯,但是比赛分析这不是教练和科研组做的事吗,“你觉得写这个有用?吗？”

陈焕之看看电脑屏幕上自己憋出来?的几百字，“不知?道?……反正写了没坏处吧。”

苏圆圆撑着下巴也看了一会儿陈焕之写的东西,扭头去行李箱里翻自己的电脑了，“那我也写。反正你要是写着有用?,用?不了多久徐指也会让我们写的。”

俩人跟上学时候写作业似的,陈焕之写自己的100米、200米分析，而苏圆圆写她的4X100分析，然后再交换讨论一下,直到临睡前陈焕之都在想自己写了一半的200米分析，整场比赛基本上就是她和爱德华兹两个人的战场，其他人都在进直道?前就退出了竞争。

从?爱德华兹的面板来?看，她并不是那种身体?强悍、属性均衡，并靠着这一点吃饭的人。爆发91、敏捷90的属性在最顶级的几个女飞人里也不算突出，但她的耐力属性足有89。

在过去的两年，即使是在她的100米成绩相对低迷、凯罗尔、杰特尔不断冲击100米的夺冠区间、陈焕之更?是极大地拉高了这个上限的那两年里，爱德华兹的200米也都一直很有竞争力，一直和卡贝尔一起呆在第一集团中。

而陈焕之的面板上最高的爆发是83、其次是80的敏捷，最低的当然还是耐力，73而已。但她弯道?上用?的是能加75敏捷的250级速度，后半程用?的是能加75敏捷和75爆发的250级极速，然而在纸面数值优势这么大的情况下，两个人最后的成绩一个22秒27，一个22秒29，爱德华兹跟陈焕之的差距只有区区0.02秒。

虽然用?手?机把电视上播出的比赛过程翻录下来?了，但没有专业的分析软件，凭肉眼真的很难判断弯道?上的分段速度。陈焕之只能瞪着眼反复看着手?机屏幕上那几个小小的身影，几乎是一秒一停地试图标注她和爱德华兹的相对位置。

然后毫不意外地发现，爱德华兹在弯道?上时比她快，如果?按照以前的比赛节奏，那爱德华兹大概会把这个相对较快的优势保持住，在最后50米再来?个冲刺，这一套流程下来?大概能甩陈焕之将近半秒。

但她实在是太累了。

昨天的两枪100米、一枪200米，其中100米的决赛爱德华兹还跑到了10秒81，这么极限的消耗，短短一天根本恢复不过来?，陈焕之有消除疲劳，她可没有。

所以在保持了相对优势的百来?米后，进入直道?时爱德华兹的优势已经非常微小，基本和陈焕之并驾齐驱了。而在直道?的最后冲刺阶段，又是同样的体?力不支速度放慢，陈焕之是靠着最后又硬冲了一步才赢得了胜利。

虽然现在躺在床上要睡了，但陈焕之的脑内小剧场依然在一遍遍放着比赛的情景，尤其是弯道?上的那部分。按照学院派曼利的标准，爱德华兹一定在身体?节奏感最好的那一拨里——她在弯道?上前80米的速度看起来?几乎与她百米跑的前80米一样。

自从?曼利说了她缺乏节奏感，陈焕之就一直在想这个节奏感究竟是个什么鬼，别看她当时在课堂上云淡风轻、到了刘鑫源面前也放个大话?就走，其实她暗地里不知?道?Google了多少回，什么强弱切分音处理?之类的音乐理?论灌了一脑袋，但即使是音乐中所指的节奏感，虽然有天生好与不好之分，但后天同样是可以通过训练提高的，除了生理?层面有缺陷、大脑皮层或者神?经基础有问题那种。

而曼利所指的身体?方面的节奏感，陈焕之猜测他说的是一般被称为节律的那种东西，在进行一些重复性动作的时候被激活，而人类天生的神?经基础能够产生和感知?节律，通过动作的不断练习，相关?的感知?和控制能力会得到强化，久而久之，这种强化就会形成“肌肉记忆”①。曼利给她制定的训练计划就是基于?这个理?论。