24、第 24 章

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“皇上那儿倘若有烦心事，只要林清浅能帮上忙的，张公公尽管来我。”张公公点点头：“小张子明白，清妃娘娘近日也多提防些小人。”

林清浅懂张公公的意思，薛勇的事情宫里也差不多要传开了，皇太后不便出头打压自己，多的是人想讨好皇太后，帮皇太后出这口气。

只是她现在已经贵为清妃了，在后宫可谓一人之下万人之上，除了皇太后，谁还能拿捏她？

哦，还有一个。

系统。

想到系统，林清浅突然想起来战绳的任务还没做，她送走张公公后，急忙打开系统看了眼。

前几天因为皇上突然出兵灭胡，她又一心顾着TRX表演，全然忘了战绳任务是有时间限制的。

系统：您距离完成任务还有1个时辰。

林清浅：天哪！火烧眉毛！张公公早些日子便把战绳按要求制作了出来，偏偏她想着周怀锦不在练了没用，便随手让张公公把战绳放去了乾清宫外的角落里，时间一久，她又有心事，自然把这事情忘得一干二净了。

林清浅赶忙换了身浅蓝色衫褂，往乾清宫赶去。

哪晓得这一路上，妃子、公公、丫鬟们都跟约好了似的，鱼贯而出给林清浅磕头道喜，林清浅还得硬着头皮头皮跟人家说上几句，脸上笑嘻嘻的，内心心急如焚。

本来去乾清宫只用一炷香的时间，今日生生花了半个时辰。

谁让林清浅没事不出门，别人想拍马屁都不知道去哪里拍。

好不容易龟速爬到了乾清宫外，林清浅赶忙找到了张公公：“张公公，敢问皇上可在里面？”

“皇上在里面批阅折子，奴才替清妃娘娘禀报一声？”

“劳烦张公公，就说我在外面做新的运动，倘若皇上有兴趣，不妨一起？”

林清浅想了想，又加了句：“倘若皇上没兴趣，还要麻烦张公公劝说一下皇上，出来一起吧。”

张公公：那还关兴趣什么事？

“奴才明白娘娘的意思了，就是怎么着都要把皇上请出来。”张公公领悟得很到位。

“有劳张公公了。”林清浅脸色略有些尴尬。

待张公公走后，林清浅便在龙门架旁边，找出了一堆粗细不一的战绳。

她挑了两根细些的，在龙门架两边的两根铁柱子上，分别绕了一圈。

林清浅试着甩了几下，沉重的绳子还是穿越前的手感，熟悉的配方，熟悉的味道。

林清浅没信息继续练，抬着头朝乾清宫的方向张望。

果然，没多久，皇上出来了。

林清浅快乐地跑上去：“皇上，你还记得臣妾之前请张公公制作的战绳嘛，现在终于可以练了。”

“张公公给朕看过爱妃的画，小人挥大绳，可这有什么好练的？”

“这可以不是一般的大绳，它4叫战绳。这些绳子极重，故而挥动起来，对于手臂、腹部的肌肉要求颇高，而且消耗量很大，能够同时起到增进肌肉和保持身材的效果。皇上且跟我这样，捡起绳子试一试便知道了。”

说罢，林清浅半蹲着身体，上身挺直，拉起绳子的两段交叉着甩了出去。

周怀锦也依样画葫芦地甩着，边甩边说：“朕并不觉得累。”

“皇上，咱们来个比赛如何？”林清浅估摸着没时间了，也没空跟周怀锦慢慢解释动作纠正动作，直接冲着系统任务去吧。

“哦？怎么比？朕是堂堂男子汉，胜之不武。”

“臣妾数着数，咱们甩六十下，休息十下，如此交替十次，皇上看可好？”

这就是战绳HIIT了，HIIT是高强度无氧间歇的缩写，高强度，顾名思义，就是像战绳这种强度很高、非常累的无氧运动，这种运动一般无法持续很久，所以当中就需要略微间歇休息一下。高强度无氧界限是训练体能、心肺极好的方式。

“好，爱妃且数着吧。”

林清浅数完第一组六十次，两人都轻松完成了后又休息好了。

第二组六十次，周怀锦开始有些感觉了，但还不算累。

第四组六十次做完，周怀锦觉得休息时间那个十下数的特别快，完全没休息到。

“皇上开始有些感觉了吧，这战绳不轻松。”林清浅见周怀锦脸色有变，笑着说。

“轻松，不过十组。”周怀锦压住急促的喘息，挑了挑眉毛。

林清浅看破不说破，笑笑，继续数数。

第九组做完时，林清浅只听背后一声尖亮的嗓音：“皇太后驾到。”

“皇上，最后一组，坚持住！”林清浅咬咬牙，管不了那么多了，倘若这时候皇上停下来给皇太后行礼，再啰嗦上几句，这任务铁定完不成了。

周怀锦已经累得上气不接下气，插着腰大喘气的时候点了点头。

林清浅感觉到背后皇太后的眼神就像到刀子一样刺来，如芒在背，她咬咬牙只当不存在，硬着头皮数到六十，和周怀锦一起做完了最后一组战绳。

“皇上眼里，已经没有我这母后了吧。”皇太后不紧不慢的开腔了：“哀家在这儿已经站了好久了，谁也没把哀家放在眼里。”