久不忘兮提示您：看后求收藏（第235章 严厉的训练(二十更),为你而来的声音,久不忘兮,新笔趣阁），接着再看更方便。
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陆延敬还拿了计时器在手里：“自己看看，你只跑了4000米，时间却花了40分钟，而我的标准规定是，5000米18分钟。”
沐倾音顿时觉得自己弱爆了，在学校厉害，在这里一文不值，她4500米跑了40分钟，距离标准，还差的好远。
陆延敬：“跑不了就回去。”
沐倾音听后看向他，眸光忽然变得坚定：“我能跑！”
她趔趔趄趄的爬起来，腿都是疼的，双眼昏花，幸好他体质好，以前是优秀运动员，这才没倒下，继续慢悠悠的往前跑一步走一步。
陆延敬目光紧盯着她，说实话，已经很久没见过这么意志坚定的女孩了，真像“她”。
大概过了十来分钟，陆延敬抽烟了三根烟，才看到沐倾音爬到他面前来：“我……我跑完了……”
陆延敬目光看向她，女孩奄奄儿的躺在地上不动，她问：“现在有6000米了没……”
男人回答她：“4590米。”
沐倾音：“……”
陆延敬倚靠在旁边路灯下，细细打量着她：“不错了，至少能跑完，以后每天这个时辰，你就先跑5000米，时间我可以不规定，等你什么时候能站稳，再找我训练其他的。”
沐倾音：“不要吧？陆哥，你能不能直接教我功夫，我想学武。”
陆延敬：“免谈。”
细胳膊细腿的，一招都接不住他的。
沐倾音爬到旁边坐下，额头和衣服上全是汗水，腿酸的不想动，看起来陆延敬人还挺好，结果……居然是个魔头。
陆延敬：“行了，今天先这样吧，本来还想让你做五百个俯卧撑，看来是不行了。”
沐倾音：“……”
五百个俯卧撑，要她命吧。
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