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在院子里面，随着常岩扉的一声令下，他们已经开始了正常的训练......
这一天，常岩扉指挥这三千八百五十六人一会蹲马步，一会进行蛙跳，一会改成鸭子步，一会仰卧起坐，一会又命令众人端腹，（所谓端腹，是现在军队中的一项训练方式，全身平躺，双手直伸向下，脚尖并齐，双腿用力绷直，向前笔直抬起，成四十五度角，脚尖呈正步状向前。坚持练习对锻炼腹肌有特效。）总之，常岩扉将前世自己的训练项目的一切几乎全部照搬了过来。
常岩扉也从房顶上跳了下来，只是在他的手中多了一根黑色的皮鞭。他学足了前世“恶魔教官”的样子，不过却是严厉了许多。不断的在众人之间走来走去监督。见到有动作不规范的，便是轻轻一鞭子。
虽然打不痛人，却总会引起一阵哄笑声。而被打的那那些便会脸红耳赤的死命投入训练中去……
常岩扉列出的这些动作，每一个在这些士兵看来均是奇形怪状，每一个动作持续练习，均会引起一阵叫苦连天.......
所有的士兵照着练习，一开始尚是不以为意，而且颇有怨言。但是随着练习的深入，众人惊讶的现，所有的这些动作，竟然每一个动作均能够锻练全身每一个部位的肌肉，而这种训练姿势却是他们从所未见的！众人不禁想到，若是一直就如此锻炼下去，恐怕众人的战力将会提高一倍以上也不止！
一时间，众人对这位小小年纪的总兵大人心中均是觉得神秘的很。
就连远处的老乞丐看到常岩扉这些怪异的动作后，都忍不住点了点头，起码这些动作不是他教给常岩扉的。他只有认为，这些动作都是常岩扉自己创的。
一旦有了这个现，众人的练习便由常岩扉的监督转变成了完全自觉。
看到所有士兵强健异常的体魄，常岩扉暗暗点了点头，每天如此继续下去，基本上半个月之后就会完成初步的体质训练，都能接受得了自己的训练强度了。那时候，便是真正训练的开始........
一天的时间，三千八百五十六位士兵在感觉到自己大有所获，他们感到今天的收获比得上他们平时训练一月。同时，他们也是个个疲累不堪到了极点。
吃过了晚饭，常岩扉又命令三千八百五十六位士兵将所有的项目全部复习了一遍，才宣布今日训练结束......
所有的士兵终于松了一口气，纷纷软瘫在地上。就连已经达到云师级别的王大虎，熊战，陈龙等人，也是毫无形象的四仰八叉的躺在了地上，呼呼喘气，只觉得浑身没有一个部位不是又酸又痛.........
王大虎喘着粗气，开玩笑的道：“经过大人的这一天训练，真好像是去了阎王殿，在十八层地狱打了个来回一般。”
所有士兵一听这话，均是有气无力的纷纷点头赞同、大有同感......
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