5.皮膜一体*养！这是

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在齐羽苏醒的时候窗外的那缕晨曦已经充分的说明了现在的时间，转眼间又是新的一天了。

在享用过下人端上来的饭菜之后，齐羽便将自己院落附近的下人全部喝退了，这两年来齐羽为了避免自己的特殊性被有些眼光的下人发现这样的事情已经做了很多次了，所以那些个下人也都识趣的退了下去。

虽说齐家有着自己的练功场，但是时间上的分配是很充裕的，除了正午之后的两个时辰未到后天的武者要统一在练功场修炼，但是早上和晚上是属于他们自己的，不管使用来修炼还是去放松心情都不会有人来管，齐羽便准备趁着这个早上的时间让自己突破皮膜一体化了。..

先是通过一如既往的拉筋，捏膜等同往常无变的方式热身片刻之后，齐羽便开始摆开了一个架势打出了一套看上去虎虎生风的拳法。

锻体武技伏地拳。

有人的地方就有江湖，这句千古名言道尽了事态的变化，在古代为一个个江湖门派，在现代为一个个黑帮老大，即使是在这个异世界的齐家之中也是如此。

虽然齐家在对外方面是出乎了所有人意料之外的团结，使得不少心怀鬼胎的世家无功而返，但是家族之中却是派系林立。

正如之前所说的这个世界是由武者主宰的一样，在齐家之中真正的地位是靠着实力来获取的，不管是为了增强自己派系的影响力也好还是真的为了自己的后代出人头地也罢，那些个已经中年的上位者甚至旁系武者拼了命的节省出物资以供自己的直系后代修炼。..

养父作为齐家四大先天供奉长老之一的齐羽自然享受到了常人享受不到的待遇。虽然自己的养父作为最年轻的先天长老受到了除不问世事的大长老之外的另外两面长老的一直排挤，甚至连家主和不少后天普通长老都不卖自己的养父面子使得他这一脉所掌握的资源最少，但是作为以不到四十之龄登上先天的齐岳可以说是一个不折不扣的武痴，手中就恰恰的掌握着一部当年外出历练时所得的锻体武技伏地拳，此刻更是当仁不让的传授给了齐羽，这也是齐羽当初在两个月内就达到了世家所定的‘皮膜大成’境界的原因。

“喝”

或许是有了强烈的信心，时隔两年齐羽终于再次在练拳的时候发出了朝气蓬勃的喊声，拳风咧咧倒有一股豪迈的味道充斥其中。

此伏彼起

不甘雌伏

拔地参天

拔地摇山

……

十二式伏地拳大开大合，浑身的肌肉在出拳收拳中开始呈现出一种宛若波浪般的起伏，使得全身的皮膜筋肉均匀而又充分的得到锻炼。