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不过片刻之后，韩江却转过头来，说道：“不，你们能完成所有训练，我们也能。”
霍光苦笑了一下，摇了摇头，说：“其实我们也还没完成呢，我到现在才完成了所有二十三项中的十二项。我订的训练量似乎有些太大了。毕竟我也没有这方面的经验。”
众人听霍光如此说，都惊喜起来，看样子，霍光似乎是要减一减训练量。果然，霍光接下来的话让众人惊喜不已：“所有人，只要能完成二十三项中的十项，就可以休息。”
段然听了，像是原地满血复活了一样，直接爬了起来。他已经完成了八项，只要再完成两项，就可以休息了。他此时一边做着5o米折返跑，一边说道：“光哥，能把训练量减下来，说明你这人还有一点人情味。留点体力，明天还要训练不是。不过话说你可有些太jian诈啊，完成十项就可以休息，那岂不是你现在就可以休息了？”
霍光转过头来，看着不断奔跑的段然，少有地笑了笑，说：“你的意思是我订得太少了？那要不要再加上五项？”
“噗。”正在奔跑中的段然直接喷了，“再加五项，还不如让我去死好了。”
所有人听此都笑了起来，在段然的带领下，他们继续做着训练。霍光并没有因为完成了十二项就停下来，他的目标是今天要完成十五项训练。他此时一边做着蛙跳，一边向众人说道：“今天是完成十项，不过我要求，在一个月之后，每个人必须能在每天完成五十公里和所有的二十三项训练。”
这一次没有任何人反对，大家都开始了默默的训练。订训练计划的霍光能够完成，作为队长的段然能够完成，他们也没什么好说的。
这样一天结束之后，霍光完成了他的十五项训练，段然在十项训练的基础上，又勉强完成了两项，就再也动不了了。其他人也都完成了十二项到十三项。韩江和吴洋他们四人因为以前根本没跑过长跑，因此体能严重不足，在做完十项的时候，就已经动不了了，几乎是被罗格他们抬回宿舍的。
当天晚上，所有湖人队球员都在训练完成之后，直接上床睡觉，连洗澡的力气都没有了。所有人在上床之后的两分钟之内，全体呼噜。
凌雪一个人在一间宿舍之内，却睡不着。在以前，她总是和段然在一起的，虽然没有同过床共过枕，但也一直是在同一间房间中睡觉的。今天突然分开了，她还真有些不适应。她躺在床上，眼睛看着黑暗中的天花板，心中想着：湖人队现在所有队员都在努力备战两个月之后的b级联赛，看起来所有人都充满了期待。虽然这巨人中心球馆的一切都是一副烂摊子，但有理由相信，在霍光和段然他们的努力下，在不久的将来，这里将会成为一支真正强队的主场。那时候，所有观众都会来这里看比赛，湖人队的比赛将会一票难求……
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