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良久后，南宫昊天终于咬牙翻开了废物化神诀，只见第一篇只写着寥寥数十字：此诀必须要亿万年难得一见的武道废体之魂方可修炼，否则注定爆体而亡，永世不得超生，修炼者切记切记！！！
南宫昊天无语的望了望天，却见到一片灰蒙蒙的一片，这里并没有天，可是他还是忍不住猛地一竖中指，大喝一声道：“哈哈哈，这难道就是为自己专门准备的宝贝，又或者是那个男子提前知道自己将要穿越过来，特意将这本书交给我？”
这样子想着，南宫昊天再次翻开第二页，凸的，一道金光以迅雷不及掩耳之势射入了他的眉心。南宫昊天呆立当场，而那书也化为了无边的金光，消失在了他的手中。
同时，他也发现，在他的脑海中，有极为庞大的信息流涌入，废物化神诀第一层——锻体期，此期分为九个小境界，此期主在锻炼无上宝体，锻体一层，二层……一直到九层，每层所化金龙都会多一爪，九层过后，经过九九叠加法进入神诀第二层。
锻体期战技之一：混沌之力，需要锻体期第一层方可修炼，修炼了此混沌之力后，体内将产生无边的战力，源源不断，比内力、法力、仙力、神力皆要强大，与修炼者的实力有关，可以将战技的力量发挥出与境界相应的几何倍数，乃是使用上苍之手与九绝罗烟步所必要的无上圣力，非此不可修炼两大战技，不可发挥出战技之无上伟力。
锻体期战技之二：上苍之手，需要锻体期第三层方可修炼，混沌之力越强大，威力越大，最强时可捉日月、可拿山海、可碎大石……最重要的一个用处就是——可偷小罩罩，一招出手，罩罩我有！
锻体期战技之三：九绝罗烟步，需要锻体期第五层方可修炼，有此战技在身，天地间随处可去，乃是杀人放火、偷窥盗窃、偷小罩罩、小内内的绝佳步法，一步踏出，女人房屋，随意进出！
……
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